جمعية الغد المشرق لأبناء البلد
أخي الزائر / أختي الزائرة
اذا كنت عضواً في المنتدى الرجاء تسجيل الدخول و اذا كنت زائر فنرجو منك التسجيل في منتدانا و الانضمام إلى اسرتنا
و شـــــكراً
جمعية الغد المشرق لأبناء البلد
أخي الزائر / أختي الزائرة
اذا كنت عضواً في المنتدى الرجاء تسجيل الدخول و اذا كنت زائر فنرجو منك التسجيل في منتدانا و الانضمام إلى اسرتنا
و شـــــكراً
جمعية الغد المشرق لأبناء البلد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جمعية الغد المشرق لأبناء البلد

اهلاً و سهلاً بك يا زائر في منتديات جمعية الغد المشرق لأبناء البلد
 
الرئيسيةأضرار شرب الماء بسرعة Emptyلمراسلتناأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل

 

 أضرار شرب الماء بسرعة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المتفائلة بالله
مشرفة القسم الإسلامي
المتفائلة بالله


انثى
عدد الرسائل : 220
المزاج : عادي
بلد الإقامة : فلسطين
رقم هاتف العضو : رقم هاتف العضو
رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : 23/04/2008

أضرار شرب الماء بسرعة Empty
مُساهمةموضوع: أضرار شرب الماء بسرعة   أضرار شرب الماء بسرعة I_icon_minitime22/06/08, 07:14 am

شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى كثيرة

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال:
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتنفس في الشراب ثلاثاً ويقول أروىوأبرأوأمرأ


أروى (أكثر رياً وأبلغ نفعاً)
وأبرأ (أكثر شفاء)
وأمرأ (أكثر إساغة
)



مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .

يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء
مشرف القسم العام
علاء


ذكر
عدد الرسائل : 1173
الموقع : الغد المشرق
بلد الإقامة : فلسطين
رقم هاتف العضو : رقم هاتف العضو
رقم العضوية : 13
تاريخ التسجيل : 20/04/2008

أضرار شرب الماء بسرعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار شرب الماء بسرعة   أضرار شرب الماء بسرعة I_icon_minitime22/06/08, 10:58 pm

بعد اليوم ما رح اشرب الماء بسرعة
وعلي راحتي
شكرا لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مايكروسوفت
المشرف العام
المشرف العام
مايكروسوفت


ذكر
عدد الرسائل : 918
العمل : المشرف العام
المزاج : عادي
بلد الإقامة : سوريا
رقم هاتف العضو : 00963999671223
رقم العضوية : 3
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

أضرار شرب الماء بسرعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار شرب الماء بسرعة   أضرار شرب الماء بسرعة I_icon_minitime27/06/08, 06:57 pm

مشكورة على الموضوع و بصراحة أنا كنت اشرب الماء بسرعة بس ارجع من الملعب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://brmjeat.yoo7.com
 
أضرار شرب الماء بسرعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية الغد المشرق لأبناء البلد  :: المنتديات العامة :: الصحة و الطب-
انتقل الى: